лучшая терапия и по совместительству лучший способ выкинуть мысль из головы - это записать ее, можно сразу же стереть, эффект тот же
например, этот пост я могла бы стереть
а еще я могла бы написать и стереть че ты мразь сюда каждый день ездишь а со мной не общаешься